Independizarse o mudarse por primera vez

Salud y bienestar

Una parte importante de independizarse está en conocer todos los servicios de salud y bienestar disponibles para ti. Accede a las guías, acompañamiento psicológico y apoyo en diferentes ámbitos de la vida.

Estar al día en el sistema sanitario

En esta sección encontrarás una recopilación de los trámites y servicios relacionados con la salud que pueden serte de utilidad en el momento de independizarte.

Tarjeta sanitaria

Es importante disponer de tu tarjeta de Salud y tener la información actualizada en caso de cambio de domicilio.

Centro de salud

El centro de salud que corresponde a cada persona, depende de su domicilio. Por eso, cada vez que te mudes, deberás informar de esta modificación y comprobar si tu centro de salud ha cambiado.

Acceder a tus datos médicos

Recuerda que puedes acceder a toda la información sanitaria y documentación clínica que el Sistema de Salud de Aragón pone a su disposición a través de SaludInforma.

Cita atención primaria o especializada

Puedes solicitar una cita médica a través del portal Saludinforma, para ello necesitas tener tu número de tarjeta disponible.

Salud y violencia de género

La violencia de género perjudica gravemente la salud de las mujeres que la sufren y puede manifestarse de diferentes formas y en diferentes momentos, por ejemplo, al compartir piso con otras personas o mudarte con tu pareja. En este apartado encontrarás servicios y recursos para víctimas.

Bienestar y autocuidados

Cuidarse y cuidar a los demás es importante, por eso ponemos al servicio de la ciudadanía una serie de planes de información y apoyo sobre temas importantes para la salud de todos y todas.

024. Línea de atención a la conducta suicida

El 024 es un servicio de alcance nacional, gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.

Salud mental y emocional

Si tienes entre 14 y 30 años y estás en una de estas situaciones, no dudes en ponerte en contacto con la Asesoría de Bienestar Emocional del IAJ para solicitar una cita personalizada.

  • Sentimientos de soledad e insatisfacción generalizada con nosotros mismos y/ o quienes nos rodean y nuestro entorno.
  • Problemas de adaptación a nuevas situaciones (incorporación a un nuevo trabajo, cambio de ciudad, situaciones novedosas, duelo ante la muerte de un ser querido…).
  • Inquietud e irritabilidad, enfados continuos.
  • Problemas de relación, dependencia respecto a otras personas.
  • Crisis personales (abandono de la pareja, cambio de valores…).
  • Ayuda psicológica ante determinadas enfermedades (cáncer, esclerosis múltiple…).
  • Afrontamiento de las secuelas físicas y emocionales después de accidentes o eventos traumáticos.

Salud sexual y reproductiva

Se sabe que una vida sexual satisfactoria mejora la calidad de vida, influye en su bienestar general, en su autoestima, y en su bienestar físico y emocional.

La salud sexual requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de coacción, discriminación y violencia.

La capacidad para lograr esa salud y el bienestar sexual pasa por el acceso a información completa y de buena calidad sobre el sexo, la sexualidad y riesgos a los que se puede enfrentar si no se practica con la protección adecuada.

Si tienes dudas o problemas ofrecemos un servicio de asesoría que engloba un espectro completo sobre orientación sexual y la identidad de género, infecciones de transmisión sexual, embarazos no deseados e ILE, métodos contraceptivos disponibles en la actualidad, disfunciones sexuales, agresiones sexuales y violencia de género.

La adicción tiene base biológica, psicológica y social, por lo que, las causas que nos vamos a encontrar son múltiples e interactúan unas con otras derivando en un desorden adictivo. En todos los tipos de adicción podemos observar una serie de características comunes, de manera que se pueden presentar los mismos síntomas en una adicción al tabaco, como a la cocaína o bien, a la comida o a las nuevas tecnologías.

Esto por llamativo que parezca es así ya que activa el mismo sistema de recompensas (estimulación del sistema dopaminérgico mesolímbico) ya sea en un adicción a una sustancia o conducta.

  • Adicciones de conducta: al juego, sexo, trabajo, Internet, sectas, religión, relaciones (codependencia)
  • Adicciones de ingestión: alcohol, nicotina, cocaína, marihuana, opio, sedantes e hipnóticos, anfetaminas, éxtasis y heroína.

Desde Gobierno de Aragón proporcionamos una serie de programas especializados, seguimiento y grupos de ayuda que pueden serte de utilidad.

Cita en los servicios del IAJ

Si crees que necesitas ayuda o asesoramiento puedes solicitar una cita en los diferentes servicios que el IAj pone a tu disposición si tienes entre 14 y 30 años.

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A la hora de independizarse hay una serie de servicios, ayudas y trámites que puede ser interesante tener en cuenta en el proceso.

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